Barriga chapada no pós parto: você realmente necessita disto?

Queridas amigas! Um dos artigos mais acessados aqui do blog é: https://ruthheilmann.wordpress.com/2012/06/29/e-agora-entrar-em-forma-como/, onde faço o relato da minha experiência com a perda dos quilinhos ganhos na gestação e de como foi complicado para mim voltar a forma no pós parto.

Agora, por estar trabalhando na área da estética, achei importante falar sobre o assunto e compartilhar com você um pouco da minha experiência Continuar lendo

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Descubra qual o melhor anti-idade para a sua pele

A cada ano, novos cremes anti-idade são desenvolvidos com a promessa de prevenir, retardar ou melhorar os aspectos relacionados ao envelhecimento da pele. Ao serem lançados no mercado, suas poderosas campanhas de marketing nos convencem de que vale a pena pagar altos preços por eles. Mas será que prevenir o envelhecimento da pele tem que custar tão caro? Continuar lendo

E agora, entrar em forma como???

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O bebê nasceu, o tempo passou mas os quilinhos a mais  teimam em te incomodar??? Pois foi exatamente isso que aconteceu comigo!

Enquanto muitas globais saiem “secas” da maternidade, eu praticamente não emagreci até desmamar a minha filha, o que aconteceu por volta dos seus 8 meses.

Obviamente me sentia a pessoa mais obesa, estressada e esgotada do planeta!  Depois de 4 meses malhando enlouquecidamente e ZERO gramas perdidas (e mais uma inflamação no quadril), percebi que sozinha não conseguiria emagrecer Continuar lendo

Relato de Parto

A hora do parto é sempre um momento esperado com muita ansiedade. Para muitas mulheres a decisão da via de nascimento já está definida muito antes do inicio da gestação, outras mudam de idéia no “meio do caminho” (talvez depois de assistir aqueles programas do discovery home and health…) e existem aquelas que deixam para pensar no assunto na última hora. 

O fato é que o parto, independente de sua via, é um pouco assustador para todas Continuar lendo

Dicas para o Book de gestante

Em um ano repleto de gravidinhas (até já perdi as contas das amigas gestantes), muitas futuras mamães devem estar pensando no tal book de gestantes. É fato que nem todas se sentem lindas e maravilhosas nesse período, mas para aquelas que gostam da ideia, as fotos são uma linda recordação desse momento tão especial!

Talvez muitas desistem da idéia porque, na maioria dos trabalhos, o que vemos são gestantes  praticamente nuas Continuar lendo

Sintomas do segundo trimestre de gravidez: estrias, azia e dor na nádega

Já se passaram 22 semanas e os incômodos relacionados com o primeiro trimestre também já se foram… Mas, assim como alguns sintomas se vão, outros tomam lugar e novas adaptações são necessárias para manter uma gestação mais agradável e saudável.

Neste post quero compartilhar os sintomas que senti no segundo trimestre de gravidez: o desconforto abdominal, a azia e o pior de todos, as dores na nádega. Continuar lendo